LeĂrás: Személyi edzőként azt tartom a legfontosabbnak, hogy életed szerves részévé váljon a rendszeres sportolás, az egészséges táplálkozás, és ezekhez harmonikusan illeszkedjen a megfelelő mennyiségű pihenés. A közös edzések egészséged megőrzését és a fittségi szinted emelkedését fogják szolgálni. A pezofit.hu oldalon igyekszem rendszeresen testedzési és életviteli tanácsokat adni az egészséges életmódod elősegítéséhez.
Speedfitness:
Hatékony izomépítés: a testre simuló elektródáknak köszönhetően pont a megfelelő helyen éri az izomzatot a stimuláció, és olyan erősségben, ami az egyéni céloknak felel meg.
Extrém rövid ideig tartó edzés: a teljes testizomzatot egyszerre edzi, így nem kell hosszú órákat tölteni a konditeremben, míg minden testrészünkön a megfelelő terhelést és intenzitást elérjük, így az időhiányban szenvedőknek is ideális sport.
